swachhindia

Apa itu depresi pascapersalinan dan bagaimana ibu baru bisa mengatasi kondisi ini?

New DelhiKehamilan dan persalinan adalah pengalaman yang mengubah hidup wanita. Proses-proses ini dapat memicu banyak emosi yang intens mulai dari kebahagiaan, kegembiraan, kegugupan, dan kecemasan. Namun, dalam beberapa kasus reaksi ini bisa muncul sebagai depresi. Tak jarang ibu baru mengalami depresi pascapersalinan. National Institute of Mental Health menyatakan bahwa depresi pascapersalinan dapat mengganggu hubungan normal ibu-anak dan berdampak buruk pada perkembangan anak yang cepat dan jangka panjang.

Menurut Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), banyak ibu baru mengalami depresi pascamelahirkan, yang memiliki dua jenis gejala – emosional dan perilaku.

Gejala emosional mungkin termasuk kesedihan terus-menerus, kecemasan, perubahan suasana hati yang parah, kemarahan, lekas marah, rasa bersalah, malu, rendah diri, mati rasa, kelelahan, masalah dengan anak, pikiran menyakiti diri sendiri dan bahkan bunuh diri.

Di sisi lain, gejala perilaku mungkin termasuk kehilangan minat dalam aktivitas normal, libido rendah, kehilangan nafsu makan, kelelahan, kelemahan, perawatan diri yang buruk dan sulit tidur.

Baca juga: Perawatan diri untuk ibu: Reckitt menegaskan kembali komitmennya pada Hari Ibu, kata – Ibu akan menjadi pusat program kami

Gejala biasanya mulai dalam dua minggu sampai satu bulan setelah melahirkan dan dapat berlangsung selama beberapa bulan atau bahkan satu tahun dan dalam kasus yang jarang terjadi, mereka bisa parah dan tahan lama. Penting untuk diingat bahwa depresi pascamelahirkan adalah komplikasi dari melahirkan dan jika ada gejala, pengobatan segera dapat membantu Anda mengendalikan depresi dan bahkan membantu Anda menjalin ikatan dengan bayi Anda.

Menurut CDC, depresi dapat diobati dan kebanyakan orang menjadi lebih baik dengan pengobatan. Sementara ginekolog Anda dapat membantu memandu Anda tentang bagaimana Anda dapat mencari pengobatan untuk masalah ini, seorang psikiater akan meresepkan pengobatan untuk Anda berdasarkan gejala dan tingkat keparahannya.

NDTV menghubungi Dr. Tina Gupta, seorang psikiater yang berbasis di Delhi, dan seorang psikiater yang bekerja secara eksklusif dengan wanita, anak-anak dan remaja, untuk menjelaskan perawatan yang tersedia untuk mengobati depresi pascamelahirkan. Dr Tina Gupta berkata,

Depresi pascamelahirkan diperlakukan seperti depresi lainnya. Dukungan, konseling atau terapi, dan obat-obatan seperti antidepresan dapat membantu atau dalam beberapa kasus, kombinasi keduanya juga bermanfaat. Kebanyakan antidepresan aman untuk disusui. Dalam kasus yang jarang terjadi ketika perawatan ini tidak meredakan gejala, kami merekomendasikan terapi stimulasi otak.

Baca juga: Khusus Hari Ibu: Apa itu perawatan diri dan mengapa begitu penting untuk memenuhi kebutuhan kesehatan wanita?

Dr. Gupta mengatakan bahwa kebanyakan wanita dengan depresi pascamelahirkan merasa nasihatnya membantu, jika bukan seorang profesional, sehingga mereka dapat berbicara dengan seseorang yang mereka rasa nyaman.

Yang paling penting adalah berbicara dengan seseorang dan memberi tahu mereka tentang perasaan Anda. Sistem olahraga akan membantu Anda menemukan kedamaian. Meskipun dapat dimengerti bahwa bayi yang baru lahir membutuhkan perhatian setiap saat, saya juga menyarankan agar para ibu meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri, meskipun hanya 15 menit sehari . Mereka harus mencoba membaca, berolahraga, berjalan sangat baik untuk kesehatan dan 15-20 menit berjalan kaki atau meditasi dapat bermanfaat. Terkadang, saya juga merekomendasikan para ibu untuk mencatat perasaan mereka karena membantu melampiaskan frustrasi mereka. Setiap minggu, pertimbangkan seberapa baik yang Anda lakukan sekarang.

Pada akhirnya, Dr. Gupta mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk merasa kewalahan, karena melahirkan dapat membawa perubahan gaya hidup yang drastis dan seorang ibu tahu betul bagaimana cara merawat bayinya.

keluaran sydney di bawah ini bisa anda lihat cocok jadwal pasaran sdy tiap tiap harinya. Result sydney hari ini live tercepat adalah keliru satu hasil keluaran sdy tercepat, terbaik dan terupdate waktu ini. Pengumuman hasil result sydney di mulai pukul 13.50 sampai bersama dengan selesai. Pengeluaran sidney hari ini | result sdy lengkap | live sydney pools. Nomor keluaran sidney 2019.